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健康知识

夏季补水清热 试试养生茶

发表时间:2016/7/9 9:02:32 阅读:

夏天既是补水的季节,更是养生的季节。那到底怎么喝水才能适当地补充水分呢?喝茶太单调,不如加点料!

 

 

罗汉果茶:罗汉果茶喝起来甜甜的,有清热润肺,滑肠通便的作用,更能润喉止痛,是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。

 

荷叶茶:荷花的花、叶、果实在raybet雷竞客户端书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

 

柠檬茶:柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

 

杜仲茶:杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外,还有预防衰老的作用。



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